离心机有异常响声该怎么办

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1、首先要克服恐惧心理,不要总是想：如果这个动作不能完成就会掉下岩壁，或者就会受伤等等。在攀岩之前反复检查保护装置后，你可以确信你有了安全保障。如果还是害怕，可以先做一些下坠的练习，其实根本没有想象中的可怕。其次要培养自信心。俗话说：“艺高人胆大。”要多做基础练习。对攀岩来说身体的柔韧性。

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