远离“空调病” 凉爽不止一“夏” ,别让空调成为健康杀手

央广网北京5月28日消息 骄阳似火的夏天，是不是觉得空调才是最好的防暑降温神器？然而，有些人却无福享受空调带来的凉爽“福利”。因为一旦吹了空调，会头晕、头痛、咳嗽、恶心、呕吐，甚至腹泻、关节痛。而离开空调房，这些症状就会得到缓解，甚至自愈。　　这是怎么回事儿呢？原来，这就是常说的“空调病”。那么，什么是“空调病”呢？什么是“空调病”“空调病”也被称为“空调综合征”，其实医学上没有“空调病”这个疾病，我们所说的“空调病”就是长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、乏力、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。为什么会得“空调病”呢？这主要是空调房间的空气干燥、冷刺激以及微生物滋生而引起的。众所周知，长期空调环境下，空气湿度低，房间就会非常干冷，皮肤暴露在这样的环境中，会散失大量水分，进而会出现皮肤干燥发痒、眼睛干涩等情况。另外，由于室内外温差较大，如突然走进或走出空调房间，会造成人体的生物节律及自主神经功能紊乱，如毛孔、毛细血管遇冷收缩而导致流鼻涕、感冒；毛孔不能及时打开，出现中暑或喉咙痛、鼻塞等。尤其要注意的是，由于空调房间的密闭性强、空气流动性差、长时间不开窗、阳光不足，非常容易滋生致病微生物。研究显示，在有空调的密闭房间内，5～6小时后，室内的氧气会下降 13.2%，大肠埃希菌数量升高1.2%，白喉杆菌数量升高0.5%，其他呼吸道有害细菌数量均有不同程度的增加。同时，空调机的风管、滤网因不常清洗，也容易导致病菌和病毒生存繁殖，当细菌和病毒随着冷风被空调吹送出来后，易引发人体感染。咳嗽、过敏——空调长期未清洗大多数人只顾着使用空调，却从未清洗过空调。长期未清洗的空调，过滤网上附着大量的灰尘及尘螨，细菌严重超标，一旦开始运作，这些脏东西就会被冷风带入房间。长时间待在这样的空调房，吸入“脏空气”，容易引起咳嗽、打喷嚏等呼吸道疾病，严重时还可能导致哮喘。空气里的灰尘、尘螨、细菌等过敏原，还可能引起皮肤过敏、过敏性鼻炎、肺炎等疾病。流鼻涕——温差过大突然从高温室外进入凉爽室内，由于温差过大，身体无法很好地适应，为了对抗低温，人体体温调节中枢会紧急做出调节，就可能出现鼻塞、流鼻涕、腹泻、肩颈酸痛等一系列症状。此外，温度迅速降低导致血管收缩，也会给心脏带来较大负担，容易诱发或加重心血管疾病。头晕——密闭不通风有研究发现，密闭室内开空调 5-6 小时后，大肠杆菌升高1.2%，白喉菌升高0.5%，而其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。长时间开空调、不开窗通风是一个非常不好的习惯。密闭空间内的含氧量下降，二氧化碳含量增多，空气变得越来越污浊，滋生病菌，容易让人疲倦、头晕、头疼、胸闷。炎热夏季，又该如何享受空调带来的清爽又避免“空调病”呢？1.不要在空调房间里待时间过长，每天定时开窗通风换气。2.合理调整室内温度，室内外温差以不超过5℃为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度保持在40～60%。3.长期在空调房间者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。4.不要让冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意对颈椎、膝关节等部位的保暖。5.在相对密闭的空调房间里，严禁抽烟；定期清洗空调滤网等容易滋生微生物的零部件。另外，现在仍处于新冠肺炎疫情的防控期，要依据《夏季空调运行管理与使用指引(修订版)》科学使用空调。分体式空调为保证室内的新风量，每次开启空调前先开窗通风20至30分钟，每次关机后应及时开窗通风换气；开机时间较长、人员较多时，空调运行2至3小时须通风换气约20至30分钟；空调运行时，门窗不要完全闭合；建议使用1至2个月后，对室内机的过滤网、翅片和散流罩进行清洗和消毒。特别提示，使用空调的场所发现疑似、确诊新冠肺炎病例时，应立即停止使用空调，对空调进行消毒和清洗处理，经卫生学评价合格后方可重新启用。（内容提供：百科名医网 内容审核：北京协和医院急诊科主任医师朱华栋和百科名医网医学专家团队）

东方羽航清洗维修为您整理关于本文的清洗维修热搜话题

●空调虽好,切勿贪凉

●别让空调成为健康杀手

●空调好凉爽表情包

●如何远离空调病

●凉爽的空调

●空调虽好,切勿贪凉什么意思

●空调好凉爽

●别让空调成为健康杀手